今季は例年にない暖冬と言ってますが、寒い日が続きますね。2月からは朝晩の冷え込みが増すようです。 さて皆さん、湯船には浸かっていますか？ 寒さで縮まった筋肉や滞った血流をそのままにすると、疲れを残し不調の原因になります。 … 続きを読む お風呂のコツ１つでこの冬を元気に