例年にない暖冬とはいいますが、寒い日が続きますね。2月からは朝晩の冷え込みが増すようです。 皆さんお風呂の際には湯船に浸かっていますか？ 寒さで縮まった筋肉や滞った血流をそのままにすると、疲れを残し不調の原因となってしま … 続きを読む お風呂のコツ１つでこの冬を元気に